Suwa Aoi

菜々緒の「完璧ボディ」を支える、自宅でできる「ズボラ筋トレ」とは？ 抜群のスタイルで知られる菜々緒さん。彼女が多忙な中でも維持している「完璧なプロポーション」の秘密は、自宅でできる**「ある”ズボラ”筋トレ」**にあると本人が明かしました。短時間で効果的なそのトレーニング法に注目が集まります！

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平野紫耀の「ツルツル肌」は「あの意外なケア」のおかげだった？！ 圧倒的な存在感を放つアイドル・平野紫耀さん。彼の誰もが羨む**「ツルツル肌」の秘密が、実は「ある意外な〇〇ケア」**を実践していることにあると判明！その斬新な美容法に、ファンも驚きを隠せません。

田中みな実の「美のルーティン」に隠された、意外な「〇〇習慣」とは？！ 美容雑誌の表紙を飾るたび、その透明感あふれる美しさが話題となる田中みな実さん。彼女のストイックな美容ルーティンに隠された、**「誰もが驚く意外な〇〇習慣」**が明らかになりました。美意識の高さの裏にある、そのユニークな健康法に迫ります！

浜辺美波の「透明感」を保つ「シンプルすぎる」美容法に驚き！ 若手女優の中でもひときわ透明感が際立つ浜辺美波さん。彼女が実践している美容法は、なんと**「驚くほどシンプル」**なものであることが判明！飾らない美しさの秘密は、基本的なケアを徹底することにあったようです。

石原さとみが育児中に見つけた「新たな美の秘訣」に注目！ 出産後も変わらぬ輝きを放つ女優・石原さとみさん。彼女が育児を通して見つけた**「子育て中の女性でも実践できる美の秘訣」**を、親しい友人たちに語っていることが判明！睡眠時間が限られる中でも実践できる、その「リアルな美容法」に注目が集まります。

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吉田羊が実践する「年齢に負けない」美しさの秘訣は「睡眠」にあり？！ 歳を重ねるごとにその魅力が増す女優・吉田羊さん。彼女の「年齢に負けない美しさ」の秘訣として、**「質の良い睡眠」**を徹底していることが明らかに。多忙な中でも実践できる、彼女の「睡眠美容法」に注目が集まります。